Kategori: Sağlık

Beyin kanaması ve beyin tümörü ameliyatının ardından hareket kabiliyetlerini kaybeden hastalar, erken dönemde başlanan yoğun robotik rehabilitasyonla yeniden ayağa kalktılar. Hastaların iyileşme öykülerini paylaştığı, “Robotik Rehabilitasyon ile Yeniden Hareket Buluşmaları” etkinliğinde, uzmanlar da robotik rehabilitasyonun önemine dikkat çekti.

Her 4 kişiden biri inme geçiriyor. İnme sonucu pek çok hasta kismi olarak hareket kabiliyetini yitiriyor. İnmenin yanı sıra aynı sonuca yol açan çeşitli tümörler ya da uzun süren yoğun bakım tedavisi gibi pek çok hastalık ve durum, hastaların bazen kısmi bazen de tam olarak hareket kabiliyetini yitirmesi anlamına geliyor. Kol ve bacaklarını hareket ettiremeyen, yatakta dahi oturamayan hastalar ile yakınları, uzun süre yatağa bağımlı kalma endişesi yaşayabiliyor. Ancak, robotik teknolojilerden faydalanılan yoğun rehabilitasyon programı, dikkat çeken sonuçlarıyla hastaları yeniden hayata bağlıyor. Öyle ki, ağır felç geçiren hastaların yüzde 48’i robotik rehabilitasyon tedavisiyle ayağa kalkabiliyor. Aylar önce parmağını dahi kımıldatamayan bu hastalar, tek başlarına ayakta durma öyküleriyle umut oluyorlar. İşte o bu umut öykülerinin kahramanları “Robotik Rehabilitasyon ile Yeniden Hareket Buluşmaları-2” etkinliğinde sahnedeydi. Hastalar robotik rehabilitasyon süreciyle yeniden ayağa kalkma deneyimlerini anlatırken, uzmanlar da erken ve yoğun rehabilitasyonun önemine değindi. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Cihan Aksoy ile Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Çorum, robotik rehabilitasyonun klasik fizik tedaviyi destekleyen yönlerini, tedaviye erken başlamanın önemini ve yoğun programların hastaların bağımsızlıklarını yeniden kazanmalarına nasıl katkı sağladığını anlattılar.

Yoğun bakım sonrası fizik tedavi için aylarca beklenmemeli

İnme veya beyin kanaması sonrasında fizik tedaviye başlamak için hastanın genel durumunun tamamen düzelmesini beklemenin, fizik tedavi açısından dezantaj yarattığına değinen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Cihan Aksoy, “Travma sonrasında da beyin kolu kaldırmak veya bacağı hareket ettirmek için emirler gönderir. Ancak hareket gerçekleşmezse hücresel kayıplar yaşanmaya başlar. Böyle olunca da tedavi için yeni yollar bulmak gerekiyor. Halbuki tedaviye çok erken dönemde başlandığında hastanın hareket kabiliyetinin desteklenmesi mümkün oluyor. Robotik rehabilitasyon ise hasta tam olarak kendinde değilken bile fizyoterapi yapabilme imkanı veriyor” dedi. 

Günlük yaşam taklidiyle fonksiyonlar geri kazanılıyor

Özellikle hasta felç geçirmiş veya uzun süre yoğun bakımda kalmışsa bir saatlik standart fizik tedavinin hastaların iyileşmesi için yeterli olmayabildiğine vurgu yapan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Çorum ise, tedavi sürecini şöyle anlattı: “Robotik rehabilitasyonu standart tedaviye ek olarak uyguluyoruz. Bol tekrarlı hareketlere, günlük yaşam aktivitelerine yönelik işlevsel eğitimlere, ergoterapiye ve bilişsel fonksiyonları destekleyen çalışmalara ihtiyaç duyuyoruz. Robotik cihazlar, tedavinin daha yoğun ve tekrarlı uygulanmasında bize önemli katkı sağlıyor. ”

Robotik rehabilitasyon tedavisinin en önemli parçasının, hastaların günlük yaşamda yaptıklarını taklit etmek olduğunu belirten Doç. Dr. Çorum, “Biz hastaları günlük yaşam aktivitelerine döndürebilirsek, beyin tekrardan eski fonksiyonlarına kavuşabiliyor.Beyin esnek bir organ. Büyük yaralanmalarda hastalar, bir anda günlük yaşamdan kopuyor ve tekrar dönüş zor olabiliyor. Bu yüzden beynin yeniden öğrenebilme ve şekillenebilme özelliğinden yararlanmak için hareketlerin 4-6 saat boyunca tekrar edilmesine yönelik yoğun bir tedavi süreci yürütüyoruz” dedi. 

Hastalar nasıl yeniden ayağa kalktıklarını anlattı 

Parmağını oynatamıyordu, şimdi yürümeye başladı

Etkinlikte tedavi öyküsünü anlatan 60 yaşındaki Mehmet Cem Gülyurt, geçirdiği beyin kanamasının ardından vücudunun sol tarafını hareket ettiremez hale geldi. Yoğun bakım sürecinin ardından robotik rehabilitasyona başlayan Gülyurt, yaklaşık dört ay süren yoğun programla yeniden yürümeye başladı.

Gülyurt, “Merkeze geldiğimde kıpırdayamıyordum, bilincim de yerinde değildi. Dört aylık yoğun tedaviyle yeniden ayağa kalktım. Şimdi yemeğimi kendim yiyor, banyomu yapıyor, merdiven çıkıyor ve bahçede kimseye ihtiyaç duymadan hareket edebiliyorum” diyor.

Kardeşinin beyin kanamasının ardından ilk dönemde parmağını bile kıpırdatamadığını anlatan ablası Havva Şükran Özmen ise, “Yaklaşık dört ayda çok büyük bir ilerleme kaydettik. İlk günle bugün arasında inanılmaz bir fark var. Doktorlarımız ve robotik rehabilitasyon sayesinde artık yürüyerek buraya gelebiliyoruz. Kişisel ihtiyaçlarının hepsini kendisi karşılayabiliyor. Bizim için bu çok büyük bir mucize” dedi.

“Yatakta oturamıyor, sadece kafamı hareket ettirebiliyordum”

Bankacı Nagehan Çomaklı’nın yaşamı ise dört yıl önce yaptırdığı kontrol sırasında beyninde tümör tespit edilmesiyle değişti. Geçirdiği ameliyatın ardından vücudunun sol tarafı felç kalan Çomaklı, yatakta oturamaz ve başı dışında vücudunun hiçbir bölümünü hareket ettiremez hale geldi.

Hastaneye sedyeyle getirilen Nagehan Çomaklı, ilk adımlarını attığı Robotik Rehabilitasyon Merkezi’nde şunları kaydett: “Beyin tümörü ameliyatından uyandığımda sol tarafım felçliydi. Yatakta bile oturamıyor, sadece kafamı hareket ettirebiliyordum. Sedyeyle geldim; şimdi ayakta duruyorum ve yürüyerek taburcu olmayı hedefliyorum. Merkezden bankadaki işime uzaktan devam ediyor, hafta sonları eve giderek yemeğimi ve ütümü kendim yapabiliyorum. İlk kez ayağa kalktığımda çok mutlu oldum. Kimseye ihtiyaç duymadan durabilmek çok güzel; bunların değerini insan başına gelmeden anlayamıyor. Çok zor bir süreç geçirdim ama Mustafa Hoca benden hiç vazgeçmedi, her zaman destek oldu. İlk kez ayağa kalktığımda çok mutlu oldum. İnsanın kimseye ihtiyaç duymadan ayakta durması çok güzel bir şey.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Diyabet, sessiz bir pandemi gibi hızla yayılırken geliştirilen yeni yöntemler sayesinde hastalar, hastalıktan kurtuldukları gibi yaşam kalitelerini de artırabiliyorlar. 

Bu hastalardan Nisa Güner, Selin Oral ve İlhan Güngördü 14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında gerçekleştirilen “Diyabette yalnız değilsiniz” etkinliğinde anlattıkları hikayeleriyle dikkat çektiler. 

Görme engelli psikolog Nisa Güner dijital insülin pompası ile sensörünü ekran okuyucu ve yapay zeka desteğiyle tek başına kullanarak Türkiye’de bir ilke imza attı. 

İlhan Güngördü 52 kilo vererek insülini bıraktı, diyabeti yendi. 

Yıllarca kilo sorunuyla mücadele eden Selin Oral tedaviyle 38 kilo vererek yarı maraton koşmaya başladı. Şimdi, tam maratona hazırlanıyor…

Diyabet, dünyada ve Türkiye’de hızla yaygınlaşırken; erken tanı, kişiye özel tedavi ve gelişen teknolojiler hastalığın kontrolünde büyük önem taşıyor. Türkiye’de 12-14 milyon kişinin diyabetli olduğunun tahmin edildiğini belirten Acıbadem Üniversitesi Diyabet Uygulama ve Araştırma Merkezi’nden (DİYAM) Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. M. Temel Yılmaz, “Diyabet mikrobik etkeni olmayan bir pandemi gibi inanılmaz hızla artıyor. Ülkemizde her 10 yılda görülme sıklığının yüzde 100 arttığını, ikiye katlandığını saptadık. Diyabet tedavisinde kullandığımız GLP-1 analogları doğru kullanıldığında tıbbın önemli buluşlarından biri ama bu ilaçlar reçetesiz satılmamalı. Çünkü çok ciddi yan etkileri var” uyarısında bulunuyor. 

14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında Acıbadem Ataşehir Hastanesi’nde düzenlenen, Acıbadem Sağlık Grubu uzmanlarının katıldığı etkinlikte, diyabetin erken tanısı, organlar üzerindeki etkileri, GLP-1 grubu ilaçların doğru kullanımı ve tedavide yararlanılan yeni teknolojiler ele alınırken, sağlıklarına kavuşan “diyabet kahramanları” da umut veren tedavi öykülerini ve hayatlarında yaşanan değişimi anlattı. Onlardan biri de yıllarca kilo sorunuyla mücadele eden 46 yaşındaki Selin Oral’dı. Sağlık ekibinin kontrolünde yürütülen tedaviyle 38 kilo vererek yarı maraton koşmaya başlayan Oral, Prag’da tam maratona hazırlanıyor. Kan şekeri 600 ile komaya giren, günlerce hastanede yatan İlhan Güngördü 52 kilo vererek diyabeti, hipertansiyon, karaciğer yağlanması hastalıklarını nasıl yendiğinin hikayesini anlattı. Görme engelli Tip 1 diyabet hastası ve psikolog Nisa Güner ise dijital insülin pompası ile sensörünü ekran okuyucu ve yapay zeka desteğiyle tek başına kullanarak Türkiye’de bir ilke imza atıyor. 

“Diyabet önlenebilir bir hastalık”

Diyabetin 0-90 yaş arasında her yaşta ortaya çıkabildiğine ve iyi izlenmediğinde ciddi organ hasarlarına neden olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. M. Temel Yılmaz, hastalığın kalp-damar ve böbrek hastalıkları, hipertansiyon, obezite, görme kaybı ve bacak ampütasyonlarının temel sebeplerinden biri olduğunu belirtti. Diyaliz tedavisi gören hastaların yaklaşık yarısında sorunun diyabete bağlı geliştiğini aktaran Prof. Dr. Yılmaz, erken dönemde önlem alınmasının hem hastayı organ hasarlarından koruduğunu hem de tedavinin ekonomik yükünü azalttığını vurguladı. 

İnsülin iğneleri gelecekte tarih olacak

Diyabet tedavisinde kullanılan teknolojilerin son yıllarda büyük bir dönüşüm geçirdiğini belirten Prof. Dr. M. Temel Yılmaz, geçmişte parmaktan yapılan günlük birkaç ölçümle yürütülen takibin, sürekli glikoz ölçen sensörler sayesinde çok daha ayrıntılı hale geldiğini söyledi.

Günde 4-5 kan şekeri ölçümüyle aradaki değişimlerin çoğunun görülemediğine işaret eden Prof. Dr. Yılmaz, “Sürekli glikoz takip sistemleri yaklaşık iki dakikada bir ölçüm yapmaya başlayınca ne kadar çok şeyi atladığımızı gördük. Bu teknoloji daha da gelişecek. Zamanla insülin iğneleri ve enjeksiyonları da tarih olacak” dedi.

Acıbadem Ataşehir Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Seher Tanrıkulu da teknoloji seçiminin hastanın ihtiyaçlarına göre yapılması gerektiğini belirterek, “Diyabetli çocuğu olan bir anne, geceleri çocuğunun hipoglisemiye girip girmediğini düşünerek sürekli endişe yaşayabiliyor. Günümüzde sensörler ve insülin pompaları bu kaygıyı azaltabiliyor” ifadelerini kullandı.

 

Diyabette erken tanı organları kurtarıyor

Toplantıda Türkiye’deki diyabet hastalığı verilerine ilişkin bilgiler paylaşan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Özlem Çelik de, Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun verilerine göre dünyada yaklaşık 589 milyon diyabetli bulunduğunu belirterek, 2050 yılında bu sayının 850 milyonun üzerine çıkmasının beklendiğini söyledi. Türkiye’nin diyabet görülme sıklığında Avrupa’da ilk sırada yer aldığına dikkat çeken Prof. Dr. Çelik, ülkemizde diyabet prevalansının yüzde 16,5’e ulaştığını ve hasta sayısının 15 milyona yakın olduğunun tahmin edildiğini belirtti. 

Etkinlikte diyabetin yol açabildiği organ hasarlarını anlatan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tuğçe Apaydın da diyabetin yalnızca kan şekerini etkileyen bir hastalık olmadığını vurgulayarak şu bilgileri verdi: “Diyabet; gözden böbreğe, kalp ve damarlardan sinirlere kadar pek çok organı etkileyen sistemik bir hastalıktır. Diyabetli bireylerde koroner arter hastalığı gelişme riski iki kat fazladır. Travmaya bağlı olmayan bacak ampütasyonlarının en önemli nedeni diyabettir. Diyabet, önlenebilir körlük nedenlerinin de başında gelir.”

Cilt altı şeker ölçüm cihazlarının tedavi açısından sağladığı faydaları anlatan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. YaserSüleymanoğlu, gün içinde vücuttaki şeker oranın çok değişken olmasının, şekerin zikzak yapmasının hücreyi yorduğunu ve bu durumun organlarda bozulmaya yol açtığını belirtti. Düzenli ve sürekli şeker ölçümü ile insülin dozajlarının daha doğru yönetilmeye başlandığını aktaran Süleymanoğlu, “Bu cihazlar sayesinde gece uykudayken de şeker seviyesini izleyebiliyor ve diyabet merkeziyle çoklu şeker ölçüm sonuçlarını paylaşabiliyoruz” dedi.

 

GLP-1 ilaçlarını sağlık kontrolü olmadan kullanmayın!

Son yıllarda “zayıflama iğnesi” olarak gündeme gelen GLP-1 grubu ilaçların gerçekte diyabet tedavisindeki önemli gelişmelerden biri olduğunu belirten Prof. Dr. M. Temel Yılmaz, GLP-1 grubu ilaçların mutlaka hekim değerlendirmesi ve sağlık ekibi kontrolünde kullanılması gerektiğini vurgulayarak şunları söyledi:

“GLP-1 analogları son yıllarda tıbbın en önemli buluşlarından biridir. Ancak bunlar gelişigüzel kullanılabilecek zayıflama ilaçları değildir. Safra kesesinde taş, amilaz ve lipaz yüksekliği veya trigliserit düzeyinin 500’ün üzerinde olması gibi durumlarda bu ilaçların kullanılması uygun olmayabilir. Bu nedenle tedavi öncesinde gerekli kontrollerin yapılması şarttır”

Bu ilaçların Türkiye’de reçetesiz alınabilmesinin önemli bir sorun oluşturduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Yılmaz, sosyal medyada yayılan yanlış bilgilerin de hastaların tedaviden uzaklaşmasına neden olabildiğini belirtti.

Selin Oral: Kiloları nedeniyle hareket etmek istemiyordu şimdi yarı maraton koşuyor

Çocukluk ve gençlik yıllarında tenis, buz pateni ve voleybolla ilgilenen 46 yaşındaki Selin Oral, ilerleyen yıllarda ve çocuklarının doğumunun ardından giderek kilo aldı. Yıllar boyunca kilo vermek için 18 kez diyetisyene başvuran ancak kalıcı sonuç elde edemeyen Oral, 108 kiloya ulaştığında obezite ameliyatı olmayı düşünmeye başladı.

Yapılan değerlendirmelerde insülin direncinin çok yüksek olduğu belirlenen Selin Oral için Prof. Dr. M. Temel Yılmaz ve sağlık ekibi tarafından ilaç tedavisi, beslenme düzeni ve egzersizi kapsayan özel bir program oluşturuldu. Tedavinin ilk dönemlerinde yürümeye başlayan Oral, kilo verdikçe mesafeyi artırdı. Önce 10 kilometre yürümeyi, ardından koşmayı başardı.

Yaklaşık 38 kilo vererek 70’li kilolara inen Selin Oral, bugün 15-20 kilometrelik koşular yapabiliyor. Nisan ayında Prag’da düzenlenecek yarı maratonda 21 kilometre koşmaya hazırlanan Oral, yaşadığı değişimi şöyle anlatıyor:

“Kilolarım nedeniyle hareket etmek dahi istemiyordum. Tedaviyle kilo verdikçe yürümeye, ardından oğlumun da desteğiyle koşmaya başladım. Eskiden hareket edemediğim için kendimi çok kötü hissederken, şimdi hareket etmediğim gün huzursuz oluyorum. En son 15,5 kilometre koştum. Hedefim Nisan ayında Prag’da 21 kilometrelik yarı maratonu tamamlamak. Çevremde ‘Senin sayende yürümeye veya koşmaya başladım’ diyenler var. Bu da beni ayrıca motive ediyor.”

Nisa Güner: Göremediği sensörü yapay zekayla takip ediyor

Retinitis pigmentosa nedeniyle 12 yaşından sonra görme yetisini kaybeden 24 yaşındaki psikolog Nisa Güner’e, 17 yaşında Tip 1 diyabet tanısı konuldu. Tanı aldığı ilk dönemden itibaren glikoz sensörü kullanan Güner, son altı aydır tedavisini dijital insülin pompasıyla sürdürüyor.

Görme engeli nedeniyle pompayı tek başına kullanamayacağı yönündeki kaygılara rağmen dijital sistemlerden yararlanarak tedavisini bağımsız biçimde yönetebileceğini belirten Nisa Güner, sensör ve pompadan gelen verilerin iletildiği sesli ekran okuyucu sayesinde sesli olarak takip ediyor. Glikoz seviyesindeki değişimleri gösteren grafikleri ise yapay zekâya yükleyerek betimlemesini istiyor.

Pompayı kullanmaya başladığından beri herhangi bir sorun yaşamadığını belirten Nisa Güner, “Bana görme engelli olduğum için pompayı kullanamayacağımı söyleyenler oldu. Ben de ‘Bu dijital bir sistemse, kullandığım diğer dijital cihazlar gibi bunu da kullanabilirim’ dedim. Sensörden gelen değerleri ekran okuyucu seslendiriyor. Glikoz grafiklerini de yapay zekaya yükleyip şekerimin nasıl seyrettiğini betimlemesini istiyorum. Altı aydır pompayı sorunsuz kullanıyorum” diyor.

Bir eğitim programı için İstanbul’da beş ay tek başına yaşayan ve günlük hayatını kimsenin yardımına ihtiyaç duymadan sürdüren Güner, “Teknoloji doğru kullanıldığında engelleri ortadan kaldırabiliyor. Başka ülkelerde pompa kullanan görme engelli kadınları görünce ‘Onlar yapabiliyorsa ben de yapabilirim’ dedim. Şimdi hem diyabetimi yönetiyor hem de bağımsız yaşamıma devam ediyorum” diye konuşuyor.

 

xxxxxxxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxxxxx

HER 10 DİYABET HASTASINDAN 7’SİNDE AŞIRI KİLO VE OBEZİTE VAR

Etkinlikte İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ferhat Çetin, Acıbadem Üniversitesi Diyabet Uygulama ve Araştırma Merkezi’nde izlenen 11 bin 270 diyabet hastasına ait verileri ilk kez kamuoyuyla paylaştı. Verilere göre:

– Diyabet tanısı konulan her 10 hastanın 7’sinde aşırı kiloluluk veya obezite sendromu bulunuyor.

– Hastaların yüzde 46’sında karaciğer yağlanması görülüyor.

– Her iki diyabet hastasından biri aynı zamanda kalp-damar hastalıklarıyla ilgili sorunlar yaşıyor.

– Tedaviye başlanmasının ardından hastaların hemoglobin A1c değerleri dünya ortalamasının altına geriliyor.

Bu verilerin diyabetin doğru yönetildiğinde korkulan bir hastalık olmaktan çıkabildiğini gösterdiğini belirten Prof. Dr. M. Temel Yılmaz, DİYAM bünyesinde 100 bin diyabet hastasının kaydını tutmayı hedeflediklerini söyledi. Prof. Dr. Yılmaz, bu hedefe ulaşılması halinde akademik çalışmalara önemli katkı sunacak, dünyanın en büyük diyabet veri kaynaklarından birinin oluşturulacağını ifade etti.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde erken tanının önemine dikkat çekilirken, İzmir Büyükşehir Belediyesi Diyabet Farkındalık Merkezi koruyucu sağlık hizmetleriyle yurttaşların yanında oluyor. Merkezde diyabet riski değerlendirilerek kişiye özel beslenme önerileri sunuluyor, fiziksel aktivite ve egzersiz desteği sağlanıyor.

Her yıl 14 Kasım’da kutlanan Dünya Diyabet Günü, diyabetin önlenmesi, erken tanısı ve etkili yönetimi konusunda toplumsal farkındalık oluşturmayı amaçlıyor. Bu yılın uluslararası çağrısı olan “Diyabet için erken harekete geç” mesajı da risklerin zamanında belirlenmesinin ve önlem alınmasının önemini vurguluyor.

İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Nergiz İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezi (İZSEM) Diyabet Farkındalık Merkezi, koruyucu sağlık yaklaşımıyla diyabet riskinin belirlenmesine ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazandırılmasına destek oluyor. Merkeze başvuran yurttaşların vücut analizleri ve antropometrik ölçümleri yapılıyor, sağlık durumları ve beslenme alışkanlıkları değerlendiriliyor. Diyetisyenler kişiye özel beslenme önerileri sunarken diyabet eğitim hemşiresi kan şekeri ve tansiyon ölçümlerini gerçekleştiriyor. Belirli dönemlerde merkeze gelen fizyoterapist de fiziksel aktivite ve egzersiz konusunda danışmanlık veriyor.

“Diyabet, Avrupa’da en sık Türkiye’de görülüyor”

Diyabet Farkındalık Merkezi’nde görevli uzman diyetisyen Semiha Özge Kara, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nün hastalığın önlenmesi ve erken tanısı konusunda farkındalık oluşturmak açısından önemli olduğunu belirtti. Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun 2025 yılı verilerine göre Türkiye’de yetişkinlerde diyabet görülme sıklığının yüzde 16,5’e ulaştığını kaydeden Kara, bu oranla Türkiye’nin Avrupa’da diyabetin en sık görüldüğü ülke konumunda olduğunu söyledi.

Diyabetle mücadelede erken tanının yanı sıra sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve ideal vücut ağırlığının korunmasının önemine dikkat çeken Kara, Diyabet Farkındalık Merkezi ve diğer İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezlerinin bu konuda önemli görevler üstlendiğini ifade etti.

Risk değerlendirmesi ve kişiye özel destek

Merkezin çalışma yöntemini anlatan Kara, danışanların önce diyabet eğitim hemşiresi tarafından değerlendirildiğini, ardından diyetisyen tarafından ayrıntılı vücut analizlerinin yapıldığını belirtti. Kara, hizmetlerle ilgili şu bilgileri verdi:

“Yurttaşlarımız merkeze geldiğinde diyabet eğitim hemşiresi tarafından kan şekeri ve tansiyon ölçümü yapılıyor ve danışana genel sağlık değerlendirmesinde bulunuluyor. Diyetisyen tarafından da ayrıntılı vücut analizleri alınıyor ve danışanın sağlık durumu göz önünde bulundurularak kişiye özel sağlıklı beslenme önerileri veriliyor. Ayrıca fizyoterapistimiz belli dönemlerde merkezimize gelerek fiziksel aktivite alanında danışmanlık hizmeti veriyor. Finlandiya Diyabet Risk Skoru (FINDRISC) dediğimiz, ulusal ve uluslararası kılavuzların da önerdiği bilimsel temelli ölçeğimiz sayesinde diyabet riski olan danışanı gerekli merkezlere yönlendiriyoruz. Amacımız sadece diyabetli bireye ulaşmak değil, diyabetli olmayan bireylere de ulaşıp onları bilinçlendirmek, diyabet riskini değerlendirmek ve risk varsa neler yapabileceğimizi planlamak.”

“Güzel sonuçlar alıyoruz”

Merkezin yalnızca diyabet tanısı almış kişilere değil, obezite sorunu yaşayan, ideal kilosunu korumak isteyen veya kronik hastalıkları hakkında bilgi edinmek isteyen yurttaşlara da hizmet verdiğini belirten Kara, multidisipliner yaklaşımın önemini vurguladı.

Kara, “Danışanlar doktorlarının önerdiklerini uygularken aynı zamanda sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyi de yaşam tarzı haline getirirlerse güzel sonuç alınıyor. Sağlık durumunu ve genel beslenme alışkanlıklarını değerlendirmek, diyabetten korunma ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını kazanma konusunda destek almak isteyenleri Diyabet Farkındalık Merkezi ve farklı noktalardaki İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezlerimize bekliyoruz” dedi.

“7 kilo verdim, şekerim normal değere inmeye başladı”

Merkezden yararlanan 79 yaşındaki Dijle Şahin, aldığı hizmetin yaşamında olumlu değişiklikler yarattığını söyledi. 27 Şubat’tan bu yana merkeze geldiğini belirten Şahin, “Sporumu yapıyorum, diyet listesine uyuyorum. 7 kilo verdim ve çok mutluyum. Bende diyabet başlangıcı vardı. İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi’nde de ölçümlerimi yaptırdım. Şekerimin 6,3’e indiğini gördüm. Çok mutluyum. Burası harikulade. Her şey çok güzel, çok memnunuz” diye konuştu.

“Kendimi daha iyi ve hafiflemiş hissediyorum”

Merkezden iki aydır yararlanan 55 yaşındaki Nursel Akdağ ise insülin direnci nedeniyle başvurduğunu belirterek, “Bir arkadaşımın tavsiyesiyle geldim. İki aydır buraya geliyorum ve çok memnun kaldım. Şimdiye dek 3 kilo verdim. Şekerim belli bir düzeye düştü. Burada dengeli beslenmeyi öğreniyoruz. Kendimi daha iyi ve hafiflemiş hissediyorum. Bu merkezi herkes duysa, herkes faydalanabilse çok güzel olur. Çok güzel bir hizmet. İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür ederiz” ifadelerini kullandı.

Koruyucu sağlık hizmetleri yaygınlaşıyor

İzmir Büyükşehir Belediyesi, koruyucu sağlık hizmetleriyle hastalıklar ortaya çıkmadan önce risklerin belirlenmesini, sağlık okuryazarlığının artırılmasını ve sağlıklı yaşam davranışlarının desteklenmesini amaçlıyor. Diyabet riskini öğrenmek, beslenme alışkanlıklarını değerlendirmek ve sağlıklı yaşam konusunda destek almak isteyen yurttaşlar, Diyabet Farkındalık Merkezi ve farklı noktalardaki İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezlerine başvurabiliyor.

İZSEM merkezlerinin adres ve iletişim bilgileri:

Nergiz-Diyabet Farkındalık Merkezi: Nergiz Mahallesi, Girne Bulvarı, No: 141/1, Daire: 1, Karşıyaka. 0 (232) 294 24 21.
Alsancak: Kültür Mahallesi, Talatpaşa Bulvarı, No: 59/A, Kat: 3, Daire: 305 (Alsancak İş Merkezi), Konak. 0 (232) 294 22 54.
Küçük Çiğli: 8715 Sokak, No: 16, Küçük Çiğli. 0 (232) 294 22 60.
Yurdoğlu: Yurdoğlu Mahallesi, 3959/8 Sokak, No: 2/2, Engelli Çalışmaları Merkezi, Karabağlar. 0 (232) 294 22 89.
Emek: Emek Mahallesi, Şehit Asteğmen Mesut Uzlu Sokağı, No: 121.

Merkezler, mesai günlerinde randevu ile hizmet veriyor.

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Akciğer Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında bilgiler veren Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Osman Elbek, “Aslında akciğer kanseri olmaması gereken bir kanser. Yüzyılın başında akciğer kanseri çok nadir bir tümördü. Şimdi ise dünyada 2 dakikada bir hastaya akciğer kanseri teşhisi konuluyor. Bunun tek nedeni aslında sigara ve tütün ürünlerinin kullanılması. Yüzyılın başında tütün salgını olmadığı için akciğer kanseri dünyada yoktu” dedi.

Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Osman Elbek, 1-30 Kasım Akciğer Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında akciğer kanserinin belirtileri ve tedavi süreçleriyle ilgili bilgiler verdi. Doç. Dr. Elbek, akciğer kanseri belirtilerinin sinsi seyrettiğini belirterek, “Akciğer kanserinde şikayetler daha sinsi seyrediyor. Çünkü sigara veya tütün ürünü kullanan herkes öksürüyor. Akciğer kanserinin de ilk şikayeti öksürük. Bu yüzden hangisinin sigaraya veya kullanılan tütün ürününe bağlı öksürük, hangisinin kansere bağlı öksürük olduğu karışıyor” diye konuştu.

‘AKCİĞER KANSERİ ERKEKLERDE EN ÇOK ÖLÜMCÜL OLAN KANSER HALİNE GELDİ’

Akciğer kanserinin giderek yaygınlaştığını söyleyen Doç. Dr. Elbek, “Aslında akciğer kanseri olmaması gereken bir kanser. Yüzyılın başında akciğer kanseri çok nadir bir tümördü. Şimdi ise dünyada 2 dakikada bir hastaya akciğer kanseri teşhisi konuluyor. Bunun tek nedeni aslında sigara ve tütün ürünlerinin kullanılması. Yüzyılın başında tütün salgını olmadığı için akciğer kanseri dünyada yoktu. Şimdi ise özellikle erkeklerde en çok ölümcül olan, en çok öldüren kanser haline geldi. Tek bir neden var; sigara ve diğer tütün ürünlerinin kullanılması. Tersten bakarsak dünyada tütün ürünlerinin kullanımını ortadan kaldırırsak akciğer kanserini de yok edebiliriz. Çünkü en iyi tedavi, hastalığın oluşmamasını sağlamak” ifadelerini kullandı.

‘ÜÇ HAFTAYI AŞAN BİR ÖKSÜRÜK VAR İSE HEKİME BAŞVURUN’

Doç. Dr. Elbek, öksürüğün ilk şikayetler arasında yer aldığını ancak bu şikayetin sigaradan kaynaklı mı yoksa kanser riskinden kaynaklı mı olduğunu anlamanın zor olduğunu belirtti. Doç. Dr. Elbek, “Akciğer kanserinde şikayetler daha sinsi seyrediyor. Çünkü sigara veya tütün ürünü kullanan herkes öksürüyor. Akciğer kanserinin de ilk şikayeti öksürük. Bu yüzden hangisinin sigaraya veya kullanılan tütün ürününe bağlı öksürük, hangisinin kansere bağlı öksürük olduğu karışıyor. Bu yüzden biraz uyanık olmakta yarar var. Üç haftayı aşan bir öksürük için, hele ki kişi sigara veya bir tütün ürünü kullanıyorsa, o zaman bir hekimle temas kurmasına ihtiyaç var demektir. İleri dönemde tabii ki kan tükürme, nefes darlıkları gibi şikayetler oluyor ama onlar genellikle geç dönem şikayetleri oluyor. Asıl olan hastalığın oluşmasını engellemek. Bu yüzden de tütün ürünlerinin kullanımını bırakmak gerekiyor. Nerede olursa olsun, zararın neresinden dönersek kardır” dedi.

‘GEN ÖZELLİKLERİ ÇOK ÖNEMLİ’

Doç. Dr. Elbek, “İlk aşama tabii tanının doğru konulması. Çünkü her ne kadar insanlar arasında kanser tek gibi olsa da şimdi tedavi seçeneklerimiz çok farklılaştı. Kanserin tipi, hatta gen özellikleri çok önemli. Bu yüzden doğru tanıyı uygun metotlarla koymak, vücuttaki yaygınlığını ve nerede olduğunu planlamak gerekiyor. Ardından da hep birlikte, sadece bir hekimin değil, yıldız hekimler falan yok, öyle mucizeler yok; hekimler bir araya gelecekler ve aynı masa etrafında hastanın yararını düşünerek göğüs hastalıkları, göğüs cerrahisi, medikal onkolog, radyolog, nükleer tıpçı hep birlikte bir kanser tartışması yapacaklar. O yüzden kanser tedavisinde iyi bir doktordan ziyade iyi bir merkeze ve ortak çalışan bir akla ihtiyaç var” diye konuştu.

‘TÜTÜN ÜRÜNLERİNİN KULLANIMINI BIRAKMAK GEREKİYOR’

Doç. Dr. Elbek, Akciğer kanserinde bazı riskli mesleklerin olduğunu özellikle silika ve asbest çalışanlarında düzenli kontrollere ihtiyaç olduğunu söyledi. Doç. Dr. Elbek, “Kendimizi önce korumak, temel tıbbın felsefesi. Bu yüzden önce zarar vermemek, yani önce tütün ürünlerinin kullanımını bırakmak gerekiyor. Bu çok kritik bir nokta. Bunun dışında riskli meslek grupları var. Özellikle silika ve asbest çalışanlarında düzenli kontrollere ihtiyaç var. Çünkü silika ve asbest maruziyetiyle akciğer kanseri riski önemli oranda artıyor. Bu yüzden çalışan sağlığı açısından bu hastaların veya bu kişilerin akciğer kanseri yönünden takibine ihtiyaç var. Tarama, dünyanın çeşitli ülkelerinde düşük doz tomografilerle planlanıyor. Türkiye’de ise fazla tomografi çekiliyor. Fazla tomografi, fazla radyasyon demektir; fazla radyasyon kanser demektir. O yüzden herkese tomografi çekilmemeli. Türkiye gibi kantarın topuzunun fazlasıyla kaçmış olduğu bir ülkede tomografi çekimlerine dikkat etmek, gereksiz tomografi uygulamamak lazım. Türkiye açısından söylenebilecek en önemli cümle şu: Hastaların kaygılanmadan, ancak iyi merkezlerde, öncelikle sağlıklarını koruyarak; şikayetleri varsa da fazla tetkiklerle değil, akıllı bir planlamayla, doğru hastaya zamanında doğru tetkiklerle tedaviye ve tanısal sürece gitmek lazım. Türkiye, ya tanının çok geç olduğu, akciğer kanserinin çok ileri aşamada teşhis edildiği ya da gereksiz yere tomografiler çekilerek bu sefer kişinin kendisinde kansere neden olunduğu iki ucu yaşıyor. İkisi de doğru değil” ifadelerini kullandı.

‘DÜNYAYA GÖRE AKCİĞER KANSERİ ORANLARIMIZ DÜŞÜK AMA GİDEREK ARTIYOR’

Doç. Dr. Elbek, “Dünyaya göre akciğer kanseri oranlarımız düşük ama giderek artıyor. Bunun nedeni tanı oranlarımızın artması. Erkekler için şu an Türkiye’de en sık saptanan ve en çok ölümcül olan kanser noktasındayız. Kadınlarda ise sigara içmemek önemli bir risk faktörü çünkü kadınlarda genomik etkileşim daha farklı seyrediyor. Bu yüzden sigara içilmemesi kanser açısından önemli bir koruyucu ama risk tümüyle sıfırlanmıyor” diye konuştu.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Diyabet, dünyada ve Türkiye’de hızla yaygınlaşırken; erken tanı, kişiye özel tedavi ve gelişen teknolojiler hastalığın kontrolünde büyük önem taşıyor. Türkiye’de 12-14 milyon kişinin diyabetli olduğunun tahmin edildiğini belirten Acıbadem Üniversitesi Diyabet Uygulama ve Araştırma Merkezi’nden (DİYAM) Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. M. Temel Yılmaz, “Diyabet mikrobik etkeni olmayan bir pandemi gibi inanılmaz hızla artıyor. Ülkemizde her 10 yılda görülme sıklığının yüzde 100 arttığını, ikiye katlandığını saptadık. Diyabet tedavisinde kullandığımız GLP-1 analogları doğru kullanıldığında tıbbın önemli buluşlarından biri ama bu ilaçlar reçetesiz satılmamalı. Çünkü çok ciddi yan etkileri var” uyarısında bulunuyor. 

14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında Acıbadem Ataşehir Hastanesi’nde düzenlenen, Acıbadem Sağlık Grubu uzmanlarının katıldığı etkinlikte, diyabetin erken tanısı, organlar üzerindeki etkileri, GLP-1 grubu ilaçların doğru kullanımı ve tedavide yararlanılan yeni teknolojiler ele alınırken, sağlıklarına kavuşan “diyabet kahramanları” da umut veren tedavi öykülerini ve hayatlarında yaşanan değişimi anlattı. Onlardan biri de yıllarca kilo sorunuyla mücadele eden 46 yaşındaki Selin Oral’dı. Sağlık ekibinin kontrolünde yürütülen tedaviyle 38 kilo vererek yarı maraton koşmaya başlayan Oral, Prag’da tam maratona hazırlanıyor. Kan şekeri 600 ile komaya giren, günlerce hastanede yatan İlhan Güngördü 52 kilo vererek diyabeti, hipertansiyon, karaciğer yağlanması hastalıklarını nasıl yendiğinin hikayesini anlattı. Görme engelli Tip 1 diyabet hastası ve psikolog Nisa Güner ise dijital insülin pompası ile sensörünü ekran okuyucu ve yapay zeka desteğiyle tek başına kullanarak Türkiye’de bir ilke imza atıyor. 

“Diyabet önlenebilir bir hastalık”

Diyabetin 0-90 yaş arasında her yaşta ortaya çıkabildiğine ve iyi izlenmediğinde ciddi organ hasarlarına neden olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. M. Temel Yılmaz, hastalığın kalp-damar ve böbrek hastalıkları, hipertansiyon, obezite, görme kaybı ve bacak ampütasyonlarının temel sebeplerinden biri olduğunu belirtti. Diyaliz tedavisi gören hastaların yaklaşık yarısında sorunun diyabete bağlı geliştiğini aktaran Prof. Dr. Yılmaz, erken dönemde önlem alınmasının hem hastayı organ hasarlarından koruduğunu hem de tedavinin ekonomik yükünü azalttığını vurguladı. 

İnsülin iğneleri gelecekte tarih olacak

Diyabet tedavisinde kullanılan teknolojilerin son yıllarda büyük bir dönüşüm geçirdiğini belirten Prof. Dr. M. Temel Yılmaz, geçmişte parmaktan yapılan günlük birkaç ölçümle yürütülen takibin, sürekli glikoz ölçen sensörler sayesinde çok daha ayrıntılı hale geldiğini söyledi.

Günde 4-5 kan şekeri ölçümüyle aradaki değişimlerin çoğunun görülemediğine işaret eden Prof. Dr. Yılmaz, “Sürekli glikoz takip sistemleri yaklaşık iki dakikada bir ölçüm yapmaya başlayınca ne kadar çok şeyi atladığımızı gördük. Bu teknoloji daha da gelişecek. Zamanla insülin iğneleri ve enjeksiyonları da tarih olacak” dedi.

Acıbadem Ataşehir Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Seher Tanrıkulu da teknoloji seçiminin hastanın ihtiyaçlarına göre yapılması gerektiğini belirterek, “Diyabetli çocuğu olan bir anne, geceleri çocuğunun hipoglisemiye girip girmediğini düşünerek sürekli endişe yaşayabiliyor. Günümüzde sensörler ve insülin pompaları bu kaygıyı azaltabiliyor” ifadelerini kullandı.

 

Diyabette erken tanı organları kurtarıyor

Toplantıda Türkiye’deki diyabet hastalığı verilerine ilişkin bilgiler paylaşan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Özlem Çelik de, Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun verilerine göre dünyada yaklaşık 589 milyon diyabetli bulunduğunu belirterek, 2050 yılında bu sayının 850 milyonun üzerine çıkmasının beklendiğini söyledi. Türkiye’nin diyabet görülme sıklığında Avrupa’da ilk sırada yer aldığına dikkat çeken Prof. Dr. Çelik, ülkemizde diyabet prevalansının yüzde 16,5’e ulaştığını ve hasta sayısının 15 milyona yakın olduğunun tahmin edildiğini belirtti. 

Etkinlikte diyabetin yol açabildiği organ hasarlarını anlatan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tuğçe Apaydın da diyabetin yalnızca kan şekerini etkileyen bir hastalık olmadığını vurgulayarak şu bilgileri verdi: “Diyabet; gözden böbreğe, kalp ve damarlardan sinirlere kadar pek çok organı etkileyen sistemik bir hastalıktır. Diyabetli bireylerde koroner arter hastalığı gelişme riski iki kat fazladır. Travmaya bağlı olmayan bacak ampütasyonlarının en önemli nedeni diyabettir. Diyabet, önlenebilir körlük nedenlerinin de başında gelir.”

Cilt altı şeker ölçüm cihazlarının tedavi açısından sağladığı faydaları anlatan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. YaserSüleymanoğlu, gün içinde vücuttaki şeker oranın çok değişken olmasının, şekerin zikzak yapmasının hücreyi yorduğunu ve bu durumun organlarda bozulmaya yol açtığını belirtti. Düzenli ve sürekli şeker ölçümü ile insülin dozajlarının daha doğru yönetilmeye başlandığını aktaran Süleymanoğlu, “Bu cihazlar sayesinde gece uykudayken de şeker seviyesini izleyebiliyor ve diyabet merkeziyle çoklu şeker ölçüm sonuçlarını paylaşabiliyoruz” dedi.

 

GLP-1 ilaçlarını sağlık kontrolü olmadan kullanmayın!

Son yıllarda “zayıflama iğnesi” olarak gündeme gelen GLP-1 grubu ilaçların gerçekte diyabet tedavisindeki önemli gelişmelerden biri olduğunu belirten Prof. Dr. M. Temel Yılmaz, GLP-1 grubu ilaçların mutlaka hekim değerlendirmesi ve sağlık ekibi kontrolünde kullanılması gerektiğini vurgulayarak şunları söyledi:

“GLP-1 analogları son yıllarda tıbbın en önemli buluşlarından biridir. Ancak bunlar gelişigüzel kullanılabilecek zayıflama ilaçları değildir. Safra kesesinde taş, amilaz ve lipaz yüksekliği veya trigliserit düzeyinin 500’ün üzerinde olması gibi durumlarda bu ilaçların kullanılması uygun olmayabilir. Bu nedenle tedavi öncesinde gerekli kontrollerin yapılması şarttır”

Bu ilaçların Türkiye’de reçetesiz alınabilmesinin önemli bir sorun oluşturduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Yılmaz, sosyal medyada yayılan yanlış bilgilerin de hastaların tedaviden uzaklaşmasına neden olabildiğini belirtti.

Selin Oral: Kiloları nedeniyle hareket etmek istemiyordu şimdi yarı maraton koşuyor

Çocukluk ve gençlik yıllarında tenis, buz pateni ve voleybolla ilgilenen 46 yaşındaki Selin Oral, ilerleyen yıllarda ve çocuklarının doğumunun ardından giderek kilo aldı. Yıllar boyunca kilo vermek için 18 kez diyetisyene başvuran ancak kalıcı sonuç elde edemeyen Oral, 108 kiloya ulaştığında obezite ameliyatı olmayı düşünmeye başladı.

Yapılan değerlendirmelerde insülin direncinin çok yüksek olduğu belirlenen Selin Oral için Prof. Dr. M. Temel Yılmaz ve sağlık ekibi tarafından ilaç tedavisi, beslenme düzeni ve egzersizi kapsayan özel bir program oluşturuldu. Tedavinin ilk dönemlerinde yürümeye başlayan Oral, kilo verdikçe mesafeyi artırdı. Önce 10 kilometre yürümeyi, ardından koşmayı başardı.

Yaklaşık 38 kilo vererek 70’li kilolara inen Selin Oral, bugün 15-20 kilometrelik koşular yapabiliyor. Nisan ayında Prag’da düzenlenecek yarı maratonda 21 kilometre koşmaya hazırlanan Oral, yaşadığı değişimi şöyle anlatıyor:

“Kilolarım nedeniyle hareket etmek dahi istemiyordum. Tedaviyle kilo verdikçe yürümeye, ardından oğlumun da desteğiyle koşmaya başladım. Eskiden hareket edemediğim için kendimi çok kötü hissederken, şimdi hareket etmediğim gün huzursuz oluyorum. En son 15,5 kilometre koştum. Hedefim Nisan ayında Prag’da 21 kilometrelik yarı maratonu tamamlamak. Çevremde ‘Senin sayende yürümeye veya koşmaya başladım’ diyenler var. Bu da beni ayrıca motive ediyor.”

Nisa Güner: Göremediği sensörü yapay zekayla takip ediyor

Retinitis pigmentosa nedeniyle 12 yaşından sonra görme yetisini kaybeden 24 yaşındaki psikolog Nisa Güner’e, 17 yaşında Tip 1 diyabet tanısı konuldu. Tanı aldığı ilk dönemden itibaren glikoz sensörü kullanan Güner, son altı aydır tedavisini dijital insülin pompasıyla sürdürüyor.

Görme engeli nedeniyle pompayı tek başına kullanamayacağı yönündeki kaygılara rağmen dijital sistemlerden yararlanarak tedavisini bağımsız biçimde yönetebileceğini belirten Nisa Güner, sensör ve pompadan gelen verilerin iletildiği sesli ekran okuyucu sayesinde sesli olarak takip ediyor. Glikoz seviyesindeki değişimleri gösteren grafikleri ise yapay zekâya yükleyerek betimlemesini istiyor.

Pompayı kullanmaya başladığından beri herhangi bir sorun yaşamadığını belirten Nisa Güner, “Bana görme engelli olduğum için pompayı kullanamayacağımı söyleyenler oldu. Ben de ‘Bu dijital bir sistemse, kullandığım diğer dijital cihazlar gibi bunu da kullanabilirim’ dedim. Sensörden gelen değerleri ekran okuyucu seslendiriyor. Glikoz grafiklerini de yapay zekaya yükleyip şekerimin nasıl seyrettiğini betimlemesini istiyorum. Altı aydır pompayı sorunsuz kullanıyorum” diyor.

Bir eğitim programı için İstanbul’da beş ay tek başına yaşayan ve günlük hayatını kimsenin yardımına ihtiyaç duymadan sürdüren Güner, “Teknoloji doğru kullanıldığında engelleri ortadan kaldırabiliyor. Başka ülkelerde pompa kullanan görme engelli kadınları görünce ‘Onlar yapabiliyorsa ben de yapabilirim’ dedim. Şimdi hem diyabetimi yönetiyor hem de bağımsız yaşamıma devam ediyorum” diye konuşuyor.

 

xxxxxxxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxxxxx

HER 10 DİYABET HASTASINDAN 7’SİNDE AŞIRI KİLO VE OBEZİTE VAR

Etkinlikte İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ferhat Çetin, Acıbadem Üniversitesi Diyabet Uygulama ve Araştırma Merkezi’nde izlenen 11 bin 270 diyabet hastasına ait verileri ilk kez kamuoyuyla paylaştı. Verilere göre:

– Diyabet tanısı konulan her 10 hastanın 7’sinde aşırı kiloluluk veya obezite sendromu bulunuyor.

– Hastaların yüzde 46’sında karaciğer yağlanması görülüyor.

– Her iki diyabet hastasından biri aynı zamanda kalp-damar hastalıklarıyla ilgili sorunlar yaşıyor.

– Tedaviye başlanmasının ardından hastaların hemoglobin A1c değerleri dünya ortalamasının altına geriliyor.

Bu verilerin diyabetin doğru yönetildiğinde korkulan bir hastalık olmaktan çıkabildiğini gösterdiğini belirten Prof. Dr. M. Temel Yılmaz, DİYAM bünyesinde 100 bin diyabet hastasının kaydını tutmayı hedeflediklerini söyledi. Prof. Dr. Yılmaz, bu hedefe ulaşılması halinde akademik çalışmalara önemli katkı sunacak, dünyanın en büyük diyabet veri kaynaklarından birinin oluşturulacağını ifade etti.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yapay zekâ destekli görüntüleme, solunum hareketlerini takip eden sistemler ve milimetrik ışınlama teknikleri, kanser tedavisinde tümöre odaklanırken sağlıklı dokuların korunmasına da katkı sağlıyor. Kanser tedavisinin önemli yöntemlerinden biri olan radyoterapi, teknolojik gelişmeler sayesinde her geçen gün daha hassas ve kişiye özel uygulanabiliyor. Özellikle meme ve akciğer gibi solunum hareketlerinden etkilenen bölgelerde kullanılan solunum ayarlı radyoterapi teknikleri ile prostat kanserinde uygulanan görüntü eşliğinde radyoterapi ve stereotaktik tedaviler, modern tedavi yaklaşımları arasında yer alıyor. Memorial Ankara Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Bölümü’nden Prof. Dr. Müge Akmansu, radyoterapi teknolojilerindeki gelişmeler ve tedavi sürecinde merak edilenler hakkında bilgi verdi.

Tümör tedavi edilirken sağlıklı dokuları korunuyor

Radyoterapinin temel amacı, tümör dokusuna gerekli tedavi dozunu ulaştırırken çevresindeki sağlıklı dokuların mümkün olduğunca korunmasını sağlamaktır. Teknolojik gelişmeler sayesinde tümörün konumu ve hareketi daha hassas şekilde takip edilebilmekte, ışınlar hedef bölgeye milimetrik doğrulukla yönlendirilebilmektedir. Radyoterapi lokal bir tedavi yöntemidir. Bu nedenle ortaya çıkabilecek yan etkiler, ışın tedavisinin uygulandığı bölgeye göre değişiklik gösterir. Kemoterapide görülebilen saç dökülmesi veya kan değerlerinde düşme gibi yan etkiler, radyoterapinin uygulandığı bölgeye bağlı olarak her hastada görülmez. Dışarıdan uygulanan radyoterapi sonrasında hastanın vücudunda radyasyon kalmaz. Bu nedenle hastaların yakınlarından uzak durması, ayrı odalarda kalması veya kullandığı eşyaları ve yiyecekleri ayırması gerekmez.

Sol meme kanserinde solunum ayarlı radyoterapiyle kalp koruma altına alınıyor

Hareketli bir yapıya sahip olan insan vücudunun özellikle göğüs ve üst karın bölgesindeki tümörler, nefes alıp verme sırasında yer değiştirebilir. Bu hareket, radyoterapi sırasında tümörün hassas şekilde hedeflenmesini zorlaştırabilir. Solunum ayarlı radyoterapi (Respiratory Gating), hastanın solunum hareketlerini takip ederek ışınlamanın tümörün belirlenen konumda bulunduğu uygun zaman aralığında yapılmasını sağlayan bir teknolojidir.

Işınlama hastanın nefesine göre kontrol ediliyor

Tedavi planlaması sırasında gerçekleştirilen 4 boyutlu bilgisayarlı tomografi (4D-BT) ile tümörün solunum döngüsü boyunca yaptığı hareket değerlendirilir. Tedavi sırasında ise özel takip sistemleriyle hastanın solunumu anlık olarak izlenir. Belirlenen güvenli solunum aralığının dışına çıkıldığında cihaz ışınlamayı otomatik olarak durdurabilir. Hasta yeniden uygun solunum fazına geldiğinde tedavi devam eder. Böylece tümörün hareketinden kaynaklanabilecek hedefleme hatalarının azaltılması ve çevredeki sağlıklı dokuların korunması amaçlanır.

Kalbin aldığı radyasyon dozu azaltılabiliyor

Solunum ayarlı radyoterapinin önemli kullanım alanlarından biri sol meme kanseridir. Derin İnspiratuar Nefes Tutma (DIBH) tekniğinde hasta derin nefes aldığında akciğerler genişler ve kalp göğüs duvarından uzaklaşır. Hastanın nefesini belirlenen seviyede tuttuğu sırada ışınlama gerçekleştirilerek sol meme dokusunun tedavi edilmesi, kalp ve kalp damarlarının aldığı radyasyon dozunun ise azaltılması hedeflenir. Bu yöntem, uygun hastalarda özellikle uzun vadede ortaya çıkabilecek kalp kaynaklı yan etkilerin azaltılmasına katkı sağlayan önemli radyoterapi tekniklerinden biridir.

Radyoterapi, prostat kanserinde cerrahiye alternatif olabiliyor

Radyoterapi, prostat kanserinin tedavisinde cerrahiye alternatif olarak uygulanabilen önemli tedavi yöntemlerinden biridir. Hastalığın evresi, tümörün risk grubu, hastanın yaşı ve genel sağlık durumu değerlendirilerek tedavi planı oluşturulur. Erken evre prostat kanserinde tek başına uygulanabileceği gibi, hastalığın özelliklerine göre hormon tedavisi veya diğer tedavi yöntemleriyle birlikte de kullanılabilir. Cerrahi sonrasında hastalığın tekrarlama riskinin bulunduğu bazı hastalarda da radyoterapiden yararlanılabilir. Modern radyoterapi teknolojileri sayesinde prostat dokusu yüksek hassasiyetle hedeflenirken mesane ve bağırsak gibi çevredeki sağlıklı yapıların mümkün olduğunca korunması amaçlanır. Prostat kanserinde radyoterapi şu iki farklı yöntemle uygulanır;

Eksternal radyoterapi: Vücut dışında bulunan lineer hızlandırıcı cihazından gönderilen ışınların prostat bölgesine yönlendirilmesiyle gerçekleştirilir. IMRT (Yoğunluk Ayarlı Radyoterapi) ve IGRT (Görüntü Eşliğinde Radyoterapi) gibi tekniklerle ışınların hedef bölgeye hassas şekilde ulaştırılması sağlanır. Uygun hastalarda daha yüksek dozların daha kısa sürede verilmesine olanak sağlayan SBRT gibi stereotaktik radyoterapi yöntemleri de kullanılabilir. 
Brakiterapi: Radyasyon kaynağının doğrudan prostat dokusunun içerisine yerleştirilmesiyle uygulanır. Ultrason eşliğinde gerçekleştirilen işlemde kalıcı veya geçici radyoaktif kaynaklar kullanılabilir. Özellikle uygun özelliklere sahip erken evre ve düşük riskli prostat kanserlerinde tedavi seçenekleri arasında yer alır.

Yapay zeka radyoterapide önemli kolaylıklar sağlıyor

Radyoterapinin yan etkileri her hastada aynı şekilde ortaya çıkmaz. Prostat bölgesine uygulanan tedavilerde bazı hastalarda tedavi sırasında veya sonrasında sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma veya idrar akışında zayıflama görülebilir. Bağırsaklarda ise dışkılama sıklığında artış, hafif ishal veya rektal bölgede dolgunluk hissi oluşabilir. Radyoterapi teknolojilerindeki gelişmeler yalnızca ışınlama cihazlarıyla sınırlı kalmıyor. Yapay zekâ destekli görüntüleme ve tedavi planlama sistemleri de radyasyon onkolojisinde giderek daha fazla kullanılmaya başlanıyor. Yapay zekâ teknolojileri; tümörün ve sağlıklı dokuların görüntüler üzerinde daha hassas şekilde belirlenmesi, tedavi planlarının oluşturulması ve tedavi sürecinin kişiye özel hale getirilmesine katkı sağlayabiliyor. Gelişmiş görüntüleme sistemleri, solunum hareketlerini takip eden teknolojiler ve yüksek hassasiyetli ışınlama teknikleri, radyoterapide tümörün hedeflenmesi ve çevresindeki sağlıklı dokuların korunması açısından önemli olanaklar sunuyor.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Diyabet, uzun süre belirti vermeden ilerleyebilen ve kontrol altına alınmadığında kalp, böbrek, göz ve sinir sistemini etkileyebilen önemli bir sağlık sorunu. 14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında açıklamalarda bulunan İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Meral Maralcan, özellikle tip 2 diyabetin uzun süre fark edilmeden ilerleyebileceğine dikkat çekerek erken tanı ve düzenli taramanın önemini vurguluyor.

Diyabet, insülin direnci, insülin eksikliği veya her iki durumun bir arada bulunması sonucunda kan şekerinin yükselmesiyle ortaya çıkıyor. Tip 1 diyabette bağışıklık sistemi insülin üreten hücrelere zarar verirken tip 2 diyabette vücut insüline yeterince yanıt veremiyor. Gebelikte ortaya çıkan gestasyonel diyabet de diyabet türleri arasında yer alıyor.

Diyabetin İlk Belirtilerini Gözden Kaçırmayın

Diyabetin erken dönem belirtilerinin günlük yaşamda farklı sağlık sorunlarıyla karıştırılabildiğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Maralcan, dikkat edilmesi gereken belirtileri şöyle sıralıyor:

Sık idrara çıkma, aşırı susama ve ağız kuruluğu
Nedensiz kilo kaybı, halsizlik ve yorgunluk
Bulanık görme, sık enfeksiyon geçirme
Yaraların geç iyileşmesi
El ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma

Özellikle tip 2 diyabetin uzun süre belirti vermeden ilerleyebileceğini hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Maralcan, risk grubundaki kişilerin şikâyet yaşamayı beklemeden düzenli kontrol yaptırması gerektiğini belirtiyor.

35 Yaşından İtibaren Diyabet Taraması Önem Taşıyor

Dr. Öğr. Üyesi Maralcan, 35 yaşından itibaren kilosundan bağımsız olarak herkesin üç yılda bir diyabet taraması yaptırmasını öneriyor. Fazla kilolu ve ek risk faktörleri bulunan kişilerin ise daha erken yaşta ve daha sık değerlendirilmesi gerekiyor.

Diyabet açısından başlıca risk faktörleri şöyle sıralanıyor:

Ailede diyabet öyküsü, fazla kilo ve obezite
Yüksek tansiyon, HDL kolesterol düşüklüğü ve trigliserid yüksekliği
Daha önce prediyabet tanısı alınması
Gebelik diyabeti veya 4 kg ve üzerinde bebek doğurma öyküsü
Polikistik over sendromu (PKOS)
Kalp-damar hastalığı ve fiziksel hareketsizlik

Prediyabeti olanların yılda bir, gebelik diyabeti öyküsü bulunanların ise doğum sonrası değerlendirmeden sonra en az üç yılda bir taranması öneriliyor.

Açlık Kan Şekeri ve HbA1c Testleri Erken Tanıda Önemli

Diyabet tanısında açlık kan şekeri ve HbA1c testlerinin önemli olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Maralcan, açlık kan şekerinin en az sekiz saatlik açlık sonrasında ölçüldüğünü, HbA1c testinin ise son iki-üç aylık ortalama kan şekeri düzeyini yansıttığını ifade ediyor. Bazı durumlarda tanının doğrulanması için ikinci ölçüm veya şeker yükleme testi (OGTT) gerekebiliyor.

Prediyabet Döneminde Alınan Önlemler Diyabet Riskini Azaltabilir

Prediyabet döneminde yaşam tarzı değişiklikleriyle tip 2 diyabete ilerleme riskinin azaltılabileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Maralcan, şu önerilerde bulunuyor:

Fazla kilo varsa başlangıç ağırlığının yaklaşık yüzde 5-7’sinin verilmesi
Haftada en az 150 dakika orta tempolu fiziksel aktivite yapılması
Şekerli içeceklerin azaltılması ve liften zengin beslenilmesi
Sigara kullanılıyorsa bırakılması

Bazı hasta gruplarında hekim değerlendirmesiyle ilaç tedavisi de uygulanabiliyor.

Diyabet Kalp, Böbrek, Göz ve Sinir Sistemini Etkileyebiliyor

Uzun süre yüksek seyreden kan şekeri, küçük ve büyük damar yapılarında hasara yol açabiliyor. Kalp damarlarının etkilenmesi kalp krizi ve felç riskini artırırken böbrek hasarı ilerleyen süreçte böbrek yetmezliğine neden olabiliyor. Göz damarlarının zarar görmesi görme kaybına, sinir hasarı ise özellikle el ve ayaklarda uyuşma, yanma ve his kaybına yol açabiliyor. Bu durum ayak yaraları ve enfeksiyonları açısından da risk oluşturuyor.

Düzenli Kontroller Diyabet Yönetiminin Ayrılmaz Bir Parçası

Diyabet hastalarının tedavi sürecinde düzenli takiplerini aksatmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Maralcan, takip sürecinde şu kontrollerin önemine dikkat çekiyor:

HbA1c: Durumu stabil ve hedefe ulaşmış kişilerde yaklaşık altı ayda bir, tedavi değişikliğinde veya hedefe ulaşılamadığında üç ayda bir.
Böbrek: Böbrek fonksiyonları ve protein kaybının düzenli değerlendirilmesi.
Göz: Göz dibi muayenesinin yapılması ve sonuçlara göre düzenli tekrarlanması.
Ayaklar: Düzenli muayene ve yılda en az bir kez değerlendirme.
Kan basıncı ve kolesterol: Düzenli takip.

Kan şekeriyle birlikte tansiyon ve kolesterolün de kontrol altında tutulmasının önemini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Maralcan, diyabetin erken tanı, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve düzenli hekim takibiyle yönetilebileceğini belirtiyor.

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Uzun süre masa başında çalışmak, telefona bakarken boynu öne eğmek ve hareketsiz kalmak; boyun, sırt ve bel ağrılarına zemin hazırlayabiliyor. Omurga sağlığını korumada doğru duruş alışkanlıkları ve düzenli egzersiz önemli rol oynuyor. Kontrollü hareket, kas gücü ve beden farkındalığını bir araya getiren Pilates ise omurganın esnekliğini ve hareket kabiliyetini destekleyen egzersiz yaklaşımları arasında yer alıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Omurga Cerrahisi Bölümü’nden Prof. Dr. Turgut Akgül, Pilatesin omurga sağlığı üzerindeki etkileri ve günlük yaşamda dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Hareketsizlik omurga sağlığını olumsuz etkiliyor

Günümüzde bilgisayar ve telefon kullanımının artmasıyla birlikte uzun süre aynı pozisyonda kalmak günlük yaşamın önemli bir parçası haline gelmiştir. Özellikle masa başında çalışan kişilerde yanlış oturma pozisyonu, ekran karşısında öne eğilme ve yeterince hareket etmeme; boyun, sırt ve bel bölgesinde ağrıya, kas gerginliğine ve hareket kısıtlılığına neden olabilmektedir. Omurga sağlığını korumak için yalnızca ağrı ortaya çıktığında önlem almak yeterli değildir. Doğru duruş alışkanlığı kazanmak, gün içerisinde hareket etmek ve omurgayı destekleyen kasları güçlendirmek önem taşımaktadır. Pilatesin kurucusu Joseph Pilates’in omurga esnekliğine dikkat çeken, “Eğer 30 yaşında omurganız esnekliğini kaybetmişse yaşlı, 60 yaşında omurganız esnekse gençsiniz demektir” sözü de omurga hareketliliğinin yaşam kalitesi açısından önemini ortaya koymaktadır.

Pilates omurgayı 4 önemli noktada destekliyor

Pilates, kontrollü hareketler, doğru nefes ve beden farkındalığı üzerine kurulu bir egzersiz yaklaşımıdır. Omurga sağlığını destekleyen bu yöntem, özellikle kasların dengeli çalışmasına ve hareket kontrolünün gelişmesine katkı sağlayabilmektedir.

Güçlü merkez kasları omurgayı destekliyor: Pilatesin temel prensiplerinden biri olan merkez bölge (core) çalışmaları; karın, bel ve pelvis çevresindeki kasların güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu kasların dengeli ve koordineli çalışması, gövde stabilitesini artırarak günlük hareketler sırasında omurganın daha iyi desteklenmesine katkı sağlamaktadır. 
Doğru duruş alışkanlığı kazandırıyor: Pilates egzersizlerinde hareketin doğru pozisyonda ve kontrollü şekilde yapılması önem taşımaktadır. Beden farkındalığını artıran çalışmalar, kişinin duruşunu daha iyi tanımasına ve günlük yaşamda doğru hareket alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olabilmektedir. Özellikle uzun saatler masa başında çalışan kişiler için postür farkındalığının artırılması önemlidir. 
Esneklik ve hareket kabiliyetini artırıyor: Omurganın sağlıklı hareket edebilmesi için kas gücünün yanı sıra yeterli esneklik ve hareketliliğe de ihtiyaç vardır. Pilates kapsamında uygulanan kontrollü esneme ve mobilite egzersizleri, omurga ve çevresindeki kasların hareket kapasitesinin korunmasını desteklemektedir. Düzenli uygulanan egzersizler, günlük hareketlerin daha rahat ve kontrollü yapılmasına katkı sağlayabilmektedir. 
Nötr omurga pozisyonuyla hareket kontrolünü geliştiriyor: Pilatesin önemli prensiplerinden biri, egzersiz sırasında omurganın doğal eğriliklerini korumaktır. Nötr omurga olarak tanımlanan bu pozisyon, hareket sırasında gövde kontrolünün geliştirilmesine ve omurgaya gereksiz yük binmesinin önlenmesine yardımcı olabilmektedir. Ancak doğru hareket pozisyonunun kişinin omurga yapısına ve mevcut sağlık durumuna göre değerlendirilmesi gerekmektedir.

Pilates programınızı hekim kontrolünde planlayın

Pilates, omurga sağlığını destekleyen egzersiz yöntemlerinden biri olmakla birlikte her omurga hastalığında tek başına tedavi olarak değerlendirilmemelidir. Özellikle akut bel ve boyun ağrısı, aktif disk hernisi, ileri derecede osteoporoz veya bilinen bir omurga hastalığı bulunan kişilerin egzersize başlamadan önce hekim değerlendirmesinden geçmesi önem taşımaktadır. Egzersiz programının kişinin yaşına, fiziksel kapasitesine, kas gücüne ve mevcut omurga problemine göre planlanması gerekmektedir. Gerektiğinde klinik Pilates konusunda deneyimli uzmanlar eşliğinde uygulanacak kontrollü çalışmalar tercih edilmelidir. Yanlış teknikle veya kişinin kapasitesinin üzerinde yapılan hareketler, mevcut şikayetlerin artmasına neden olabilmektedir.

Omurganızı sağlığınızı korumak için düzenli egzersiz yapın 

Omurga sağlığının korunması yalnızca egzersiz saatleriyle sınırlı değildir. Gün içerisinde alınacak basit önlemler de uzun vadede önemli katkı sağlayabilmektedir. Özellikle masa başında çalışan kişilerin uzun süre aynı pozisyonda kalmaması, belirli aralıklarla ayağa kalkarak kısa yürüyüşler yapması ve oturma pozisyonunu değiştirmesi önerilmektedir. Bilgisayar ekranının göz hizasında konumlandırılması, telefona bakarken boynun uzun süre öne eğilmemesi ve çalışma ortamının ergonomik şekilde düzenlenmesi de omurgaya binen yükün azaltılmasına yardımcı olmaktadır. Bunun yanında düzenli fiziksel aktiviteyi yaşamın bir parçası haline getirmek, omurga çevresindeki kasların güçlü ve hareketli kalmasını desteklemektedir. Omurga sağlığını korumak için büyük değişiklikler yapmak her zaman gerekli değildir. Gün içerisinde masadan kalkıp birkaç dakika yürümek, oturma pozisyonunu değiştirmek, doğru duruş alışkanlığı kazanmak ve kişiye uygun egzersizleri düzenli uygulamak önemli kazanımlar sağlamaktadır. Çünkü sağlıklı bir omurga, büyük ölçüde her gün tekrarlanan doğru hareket alışkanlıklarıyla desteklenmektedir.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Öksürük, ateş, titreme, halsizlik ve göğüs ağrısı… Sonbahar ve kış aylarında grip ve diğer üst solunum yolu hastalıklarının yol açtığı bu yakınmalar, kimi zaman da zatürreye işaret edebiliyor. Bakteri ya da virüslerin neden olduğu zatürre her mevsim ortaya çıkabilse de viral üst solunum yolu enfeksiyonlarının arttığı sonbahar ve kış döneminde daha sık görülüyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Süha Alzafer, “Zatürre, başımıza gelebilecek en ciddi enfeksiyon hastalıklarından biridir. Özellikle ileri yaştaki kişilerde belirti olmadan da gelişebilmesi, hastalığın fark edilmesini güçleştirebilir. Öyle ki, zatürre bazen depresyon belirtileri ile bile ortaya çıkabilir” diyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Süha Alzafer, 12 Kasım Dünya Zatürre (Pnömoni) Günü kapsamında zatürrenin belirtilerini ve tedavisini anlattı; hastalık riskini azaltan 6 önemli öneri ve uyarıda bulundu.

Zatürreye neden olan mikroorganizmalar solunum yoluyla vücuda giriyor. Zatürreye neden olabilen bazı bakteri ve virüsler, enfekte kişilerin öksürmesi, hapşırması veya konuşması sırasında çevreye yayılabiliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Süha Alzafer “Zatürre bakteri veya virüslerle ortaya çıkmaktadır. Bazen önce virüs nedenli zatürre olarak başlar, eş zamanlı bakteriyel zatürre de eklenebilir. Pandemi sürecinde gördüğümüz Covid’e bağlı zatürrelerde etken mikroorganizma Covid virüsüydü. Bu süreçte zatürrenin ne kadar ağır ve ölümcül olabileceği halk arasında daha fazla anlaşıldı” diyor. Dr. Alzafer zatürreye yakalanmayı kolaylaştıran etkenleri ise; ileri yaş, sigara ve alkol kullanımı, kalp, diyabet, kanser ya da kronik akciğer hastalıkları ve bağışıklık sistemini baskılayan ilaçların kullanımı olarak sıralıyor.  

Bu belirtileri hafife almayın!

Zatürrenin en ciddi enfeksiyon hastalıklarından biri olduğunu vurgulayan Dr. Süha Alzafer,  solunum yolu enfeksiyonlarının arttığı sonbahar ve kış aylarında zatürre belirtilerine özellikle dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Zatürrenin en sık görülen belirtilerini; öksürük, ateş, titreme, göğüs ağrısı, halsizlik, iştahsızlık ve baş ağrısı olarak sıralayan Dr. Alzafer, şu uyarılarda bulunuyor: “Öksürüğün niteliğinin değişmesi, balgam renginin sarı, yeşil veya pas rengine dönmesi, balgamda kan görülmesi, göğüs ağrısı, ateş ve titreme gibi belirtiler zatürre açısından önem taşır. Özellikle ileri yaştaki hastalarda bu belirtilerin hiçbiri olmayıp, daha farklı ve sinsi bir tabloyla, kişilik değişikliği veya depresyon belirtileriyle bile ortaya çıkabilmektedir.” 

Akciğer kanseri ve tüberkülozla karışabiliyor

Zatürre bazı durumlarda akciğer kanseriyle karışabilirken, bazen de her iki hastalık bir arada bulunabiliyor. Özellikle bazı tür kanserlerin, akciğer röntgeninde zatürreyi taklit edebildiğine dikkat çeken Dr. Süha Alzafer, tedaviye rağmen radyolojik bulguları uzun süre gerilemeyen hastalarda akciğer kanseri olasılığının da değerlendirilmesi gerektiğine vurgu yapıyor. Dr. Alzafer, tüberküloz hastalığının da bazen zatürre ile karıştırılabildiğini belirtiyor. 

xxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxx

Zatürre riskini azaltan 6 önlem! 

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Süha Alzafer, zatürre riskini azaltmaya yardımcı olabilecek 6 önlemi şöyle sıralıyor;  

Sağlıklı beslenin
Yeterli ve kaliteli uyuyın
Sigara ve alkol tüketiminden kaçının
Düzenli egzersiz yapın
Kronik hastalıklarınızı kontrol altında tutun
Yaşınıza ve sağlık durumunuza uygun aşıları yaptırın. 

Dr. Süha Alzafer, zatürre aşısının sağlıklı bireylerde 50 yaşından itibaren yaptırılması gerektiğini, ancak kişinin kronik hastalıkları, bağışıklık durumu ve daha önceden zatürre geçirmişse daha önce de yaptırılmasında fayda olduğunu belirtiyor. 

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Kış aylarında soğuk hava nedeniyle açık havada geçirilen zaman azalırken, hareketsizlik, uzun süre oturma ve yüksek kalorili besinlerin daha sık tüketilmesi kilo artışını kolaylaştırabiliyor. Bu alışkanlıklar, karaciğer yağlanması riskini de artırabiliyor. Çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen karaciğer yağlanması, bazı kişilerde zamanla iltihaplanma, hücre hasarı ve fibrozis gibi ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bu nedenle beslenme ve hareket alışkanlıklarının korunmasının yanı sıra erken tanı ve düzenli takip de önem taşıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Şule Namlı Koç, kış aylarında karaciğer sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Hareketsizlik ve yanlış beslenme riski artırıyor

Karaciğer yağlanması, karaciğer hücrelerinde normalden fazla yağ birikmesiyle ortaya çıkmaktadır. Metabolik işlev bozukluğuyla ilişkili yağlı karaciğer hastalığı (MASLD) olarak adlandırılan bu tablo, bazı kişilerde iltihaplanma ve hücre hasarıyla ilerleyebiliyor. Bu daha ciddi durum ise MASH olarak tanımlanır. Soğuk hava tek başına karaciğer yağlanmasına neden olmasa da kış aylarında yürüyüşlerin azalması, uzun süre hareketsiz kalınması, tatlı ve hamur işlerinin sık tüketilmesi kilo artışını kolaylaştırabilmektedir. Özellikle karın çevresinde yağlanma, insülin direnci, tip 2 diyabet ve kan yağlarındaki bozukluklar önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Şekerli içeceklerin sık tüketilmesi ve ihtiyaçtan fazla kalori alınması da riski artırabilir.

“Gencim, zayıfım ben de karaciğer yağlanması olmaz” demeyin

Karaciğer yağlanması yalnızca ileri yaşlarda veya fazla kilolu kişilerde görülen bir hastalık değildir. Çocuklarda ve gençlerde de ortaya çıkabilmektedir. Normal kiloda olmak da yağlanma riskini tamamen ortadan kaldırmaz. Genetik yatkınlık, bel çevresi, insülin direnci ve diğer metabolik faktörlerin yanı sıra alkol kullanımı da karaciğer sağlığı değerlendirilirken dikkate alınmalıdır. Bunun için gencim ya da zayıfım bende karaciğer yağlanması olmaz düşüncesinde olunmamalıdır.

Karaciğer yağlanma sorunları çoğu zaman tesadüfen saptanıyor

Karaciğer yağlanması çoğu zaman belirgin şikayetlere neden olmaz ve başka bir nedenle yapılan ultrason incelemesinde veya kan testlerinde tesadüfen saptanır. Bazı kişilerde yorgunluk ya da karnın sağ üst tarafında dolgunluk hissi görülebilse de bu belirtiler sadece hastalığa özgü değildir. Şikayet bulunmaması, karaciğerde hasar olmadığı anlamına da gelmez. Özellikle obezitesi, diyabeti veya başka metabolik risk faktörleri bulunan kişilerin değerlendirme için belirtilerin ortaya çıkmasını beklememesi gerekir.

Her karaciğer yağlanması siroza dönüşmüyor ama…

Yağlanmaya iltihaplanma ve hücre hasarı eklendiğinde zamanla fibrozis adı verilen nedbe dokusu gelişebilmektedir. İleri fibrozis bazı hastalarda siroz, karaciğer yetmezliği ve karaciğer kanserine kadar ilerleyebilir. Ancak her karaciğer yağlanması bu aşamalara ulaşmaz. Hastalığın ilerleme riski; diyabet, metabolik sorunlar ve karaciğerdeki fibrozisin derecesi gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Bu nedenle değerlendirmede yalnızca yağlanmanın değil, olası karaciğer hasarının da belirlenmesi önem taşır.

Kışın salep ve boza tüketirken porsiyon kontrolü önemli

Kış aylarında sık tüketilen salep ve boza, hazırlanma şekline, eklenen şeker miktarına ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak günlük enerji alımını artırabilir. Özellikle şeker ilaveli ve büyük porsiyonlarda tüketilen bu içeceklerin yanı sıra tatlı, hamur işi ve yüksek kalorili atıştırmalıkların da sık tüketilmesi kilo artışını kolaylaştırabilir. Fazla kilo ve metabolik sorunlar ise karaciğer yağlanması açısından önemli risk faktörleri arasında yer alır. Bu nedenle salep ve boza tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli, ilave şeker sınırlandırılmalı ve günlük beslenme düzeninde sebze, baklagil ve yeterli protein içeren dengeli öğünlere yer verilmelidir.

FibroScan ile karaciğerde yağlanma ve fibrozis riski değerlendirilebiliyor

Karaciğer yağlanmasının değerlendirilmesinde yalnızca karaciğerde biriken yağ miktarını belirlemek yeterli değildir. Yağlanmaya eşlik edebilen iltihaplanma ve karaciğer dokusunda nedbe oluşumunu ifade eden fibrozis riskinin de değerlendirilmesi gerekir. Çünkü ilerleyici fibrozis, bazı hastalarda siroza kadar ilerleyebilir. 

Tanı ve takip sürecinde kan testleri ve ultrasonun yanı sıra FibroScan gibi girişimsel olmayan yöntemlerden de yararlanılabilir. FibroScan, karaciğerdeki yağlanma derecesi ve doku sertliği hakkında bilgi sağlayarak fibrozis riskinin değerlendirilmesine yardımcı olur. Karaciğer enzimlerinin normal olması, fibrozis bulunmadığını kesin olarak göstermez. Bu nedenle FibroScan sonuçları kişinin klinik bulguları, kan testleri ve diğer incelemeleriyle birlikte değerlendirilerek uygun takip planı oluşturulur. Gerekli durumlarda ek görüntüleme yöntemlerine veya karaciğer biyopsisine de başvurulabilir.

Karaciğer sağlığını korumak için bu 7 öneriye dikkat!

Fazla kilonuz varsa kontrollü kilo verin. Yaklaşık yüzde 5 kilo kaybı karaciğerdeki yağ miktarını azaltabilir. Uygun hastalarda yüzde 7-10 ve üzerindeki kayıplar iltihaplanma ve fibrozis üzerinde daha belirgin yararlar sağlayabilir.
Dengeli beslenin. Sebze, baklagil ve yeterli protein içeren öğünleri tercih edin; şekerli içecekleri sınırlandırın ve porsiyon kontrolüne dikkat edin.
Haftada en az 150 dakika hareket edin. Sağlık durumunuz uygunsa orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapın. Dışarıda yürüyemediğiniz günlerde evde veya kapalı alanlarda hareket edin.
Uzun süre oturmaktan kaçının. Özellikle kış aylarında hareketsiz kalma sürenizi azaltın ve gün içinde düzenli aralar verin.
Metabolik sorunlarınızı kontrol altında tutun. Diyabet ve kan yağlarındaki bozukluklar gibi karaciğer yağlanması riskini artıran durumlar için doktorunuzun önerdiği takip ve tedaviyi sürdürün.
Zayıflama ürünlerini bilinçsizce kullanmayın. Kilo verme ilaçlarını ve bitkisel takviyeleri doktor önerisi olmadan kullanmayın. Bazı ürünler karaciğer hasarına neden olabilir.
Kontrollerinizi ertelemeyin. Karaciğer yağlanması belirti vermeden ilerleyebildiği için risk faktörleriniz varsa gerekli tetkikleri yaptırın ve takip planınızı doktorunuzla oluşturun.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı